Smoothies coloré

Quelques ingrédients délicieux : fruits rouges,  banane, épinards,  vanille, moringa,  dattes.

Pour démarrer la semaine, un smoothie inspiré par un régal réalisé avec amour par la blogueuse  » Put your heart in it  » ! ^_^

Recette du jour en trois parties pour 2-3 personnes :

 

 

Recette:

* 1 poignée d’un mélange de fruits rouges congelés (que vous pouvez laisser décongeler avant utilisation, bien entendu)

* 2 bananes mûres épluchées

* 2 pincées de vanille

* 1 verre d’eau

* Mixez les ingrédients au blender jusqu’à l’obtention d’une mélange homogène

 

Mixez 1 grosse banane pour le milieux.

 

* 2 bananes mûres épluchées

* 1 poignées d’épinards

* 1 cuil. à soupe de poudre de moringa

* 2 dattes dénoyautées

* 1 verre d’eau

* Mixez les ingrédients au blender jusqu’à l’obtention d’une mélange homogène