Recette de jus de légumes pour les petits!

Biberons de jus de légumes très vite avalés, hihi!:

Voici la recette de jus de légumes au goût sucré que chacun peut ajuster les quantités en fonction de ses goûts.

Aussi bien pour les petits que pour les adultes débutants en alimentation vivante végétalienne crue:

 À présent,  vous n’aurez plus peur des légumes! 

Dans l’ordre des quantités, j’y ai mis:

  • Ananas, carottes multicolores avec fanes, concombre, épinard,  poivron vert, betterave, persil, curcuma et gingembre et huile de coco.

Jus légumes vert biberon bebe

Leur biberon à peine fini d’être remplis, de suite ils me les attrapent et les avalent à toute vitesse! Outch!

Impossible de leur expliquer qu’il est encore plus profitable à notre corps de les boire par petite gorgée,  en savourant chacune d’elle, prendre le temps d’en saliver pour une excellente digestibilité.

Non non, impossible! Hop!hop!hop! Photo vite prise entre 2 remplissages 😆

Ahhh! M’en restera t-il ? …. 

 

Pour leur santé, vitalité, croissance, développement cérébral :

  • Habituez vos enfants dès le plus jeune âge à boire des jus de légumes le matin.

Et non les traditionnels petits déjeuners « pain,beurre,confiture,lait,sucre,fromage,oeuf et je ne sais quoi d’autre d’acidifiant! » tellement néfaste pour leur santé et concentration scolaire (hyperactivité et coup de pompe!).

  • Pareil pour leur goûters : donnez leur des fruits, oléagineux ou des fruits sec!
  • Offrez à vos petits chéris les vraies saveurs. Des aliments frais, plein de vitalité qui nouriront leurs cellules, organes et cerveau.
  • Faītes-les participer à la conception des jus! C’est un jeux qu’ils adorent pratiquer! D’autant plus que cela leur développera leur sens olfactif, précision,  motricité fine, découverte des goûts et textures, patience et joie!
  • Un concentré de micronutriments, acides aminés, oligo-éléments, minéraux. … Tout ce qu’il faut pour leur santé ! 

 

Faire les jus de légumes? C'est un jeu d'enfant!

Faire des bons jus ? C’est un jeu d’enfant!

 

 

Séverine Hahnschutz

Pour le site: LeFruitdelaSante.ch

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